很容易想著只要打出沙坑就好了，但只要帶有3種距離感的話，沙坑一發擊出就不再只是僥倖了。

在沙坑中擊球，想要靠近旗桿似乎很難。在可以一桿打出沙坑之後，自然會想要更靠近洞口。為了這個目標，請將3種距離感學會吧。記住了10、20、30碼的3種距離感的話，5∼35碼的沙坑擊球全部都可以收在5碼以內計算，這樣一來就有1推進洞的可能性。

沙坑球的距離感，透過桿面的開閉來做調整是很簡單的。請先以稍微打開、打開、徹底打開的3種階段來分別擊球看看吧。只是這樣就能出現10碼為一單位的距離感。因為是會有沙坑阻力的爆破式打法，揮動幅度請最少也要從腰部到腰部來揮動喔。

桿面要幾乎
向著正上方

▲沒辦法再打更開了，像這樣徹底的將桿面打開的話，桿面幾乎都是向著正上方。即使徹底揮動也只能擊出約10碼的程度。

桿面大部分
向著上方

▲根據揮動幅度而有所不同，如果普通的將桿面打開並普通的擊球，大約可以擊出20碼程度。以這個為基準稍微關閉，並打開的多一點就很容易理解3種距離感了。

在3個感覺之中
桿面要向著前方

▲因為是原本桿面傾角就較大的沙坑挖起桿，就算桿面不打開桿面也會向著上方。加上在沙坑擊球時，有沙子的阻力，即使徹底揮動也頂多飛30碼左右而已。

30碼以上要以
長一號的球桿來應對
▲為了利用反彈角，要稍微將桿面打開，徹底揮動的情況下，沙坑挖起桿的爆破式大約只能擊出約30碼的程度。想要再打出更遠的距離，就請將號數長一號來做對應。

頭部不要移動來揮動！
▲過度想著揮動幅度的話，頭部就很容易移動，揮桿軌道本身就會變得混亂，也就很難掌握距離感。

約比從球道上打的短桿
大2~3倍的揮動
▲桿面打開後，會有不想打過頭的意識萌芽，揮動幅度自然就會變小。但是，基本揮動幅度要比一般的果嶺邊緣的短桿大2∼3倍。

示範教練

出自ALBA阿路巴高爾夫雜誌2022年10月號 第94期 第90頁▼

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